المغاربة يستهلكون 0.7 لتر من الماء يومياً

أبرزت الجمعية المغربية للمشروبات، أن الدراسات التي أجريت في منطقة شمال أفريقيا، بيّنت أن المغاربة يستهلكون حوالي 0.7 لتر من الماء يوميا، في حين ينصح خبراء التغذية باستهلاك 1,5 لتر إلى لتران أو أكثر بالنسبة للأشخاص الذين يتواجدون بالمناطق الحارة مثل بلدنا، وهدا ما يدل على أن المغاربة لا يقومون بترطيب أجسادهم بصفة كافية، وهو ما قد ينعكس سلبا على صحتهم، خصوصا خلال فترة الصيام.

وفي هذا الصدد نصحت الجمعية المغربية للمشروبات، الصائمين، بترطيب أجسامهم، خلال شهر رمضان، ما بين الفطور والسحور من خلال شرب كميات كبيرة من السوائل والمشروبات والأغذية المكونة أساسا من الماء بكيفية مستمرة.

وأكدت الجمعية، في بلاغ لها، أن عملية شرب كميات كبيرة من السوائل، خلال شهر رمضان، من شأنها أن تقوم بترطيب الجسم، وتزويده بمواد غذائية أخرى مثل السكريات والمعادن ومواد مغذية يحتاجها الجسم في فترة الصيام.