أرنولد شوارزنيجر لم يتخل عن الأنشطة البدنية رغم بلوغه 65 عاما

أكد الممثل النمساوى المخضرم “أرنولد شوارزنيجر” أن سر حفاظه على بنيته الجسدية الجيدة رغم تقدمه فى السن هو المواظبة والمحافظة على أداء التمارين الرياضية بصورة يومية.

وأوضح شوارزنيجر فى تصريحات “أقوم بتأدية نفس التدريبات التى كنت أمارسها منذ 50 عاما ومازالت تؤتى بثمارها، مشيرا إلى حرصه على تناول نفس الأطعمة الصحية التى اعتاد عليها من 50 عاما.

وأضاف أنه من الصعب الآن ممارسة تلك التمارين الرياضية خاصة عند التقدم بالعمر كما لا تستجيب العضلات بنفس الطريقة كما فى مرحلة الشباب خاصة عند القيام بمشاهد العمل ومشاهد القتال والجرى والاندفاع.

وأضاف شوارزنيجر (65 عاما) “أنا مدمن على ممارسة أى نشاط بدنى يوميا ومن أحب نشاطاتى ركوب دراجات بوريس المنتشرة فى أنحاء لندن فهى ممتعة مع مشاهدة معالم المدينة فى نفس الوقت.